yoga boy uzatır mı ne demek?

Özellikle düzenli olarak yapıldığında yoga, kasları esnetir ve bükülebilirliği artırır. Bu nedenle, yoga yapmak, boy uzatmak için yardımcı bir etkiye sahip olabilir. Ancak yaş, vücut tipi, genetik faktörler ve yaşam tarzı gibi birçok faktör de boy uzunluğunu etkiler. Yani sadece yoga yapmakla boy uzama garantisi veremez. Bununla birlikte, yoga stresi azaltır, vücudu esnek ve sağlıklı tutar, duruşu düzeltir ve herkes için faydalıdır.